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  “姑姑，我出去锻炼一下，正好回来吃饭。”

  做腊肉饭简单，苏思梅也无所谓。

  小七换了运动短裤短袖，把手机装好，绑胳膊上，她下载了概念第四册的课文内容，第三册的差不多看完了，打算开始啃第四册，可以一边跑步一边听英语录音。

  傍晚快六点，医院门口的快餐店的菜都码出来了，隔着玻璃罩，淋漓满目，看着油花花的。

  这些快餐吃的比较多的是医院的家属，也有医院和一中学校干活的农民工。

  医院一直都有搞建筑，住院部后头又加盖了楼，反正病人永远都不够住，经常走廊里都躺着人。

  一中那边是到了暑假就敲敲打打的，做一些修缮的工作。

  快餐店旁边的小吃店也66续续有人进去，老板支起大锅，就在门口现在下面，冒着烟。

  小七出来，还是闻到油腻的味道，但是又有一种说不出的其他感觉，很热闹。

  她每天都去学校背书，年纪小，容貌清秀，学校门口的看门大爷看到她都没有说什么，就让她进去了。

  一中学校里面有好几个篮球场，不过因为是市中心，场地也就这些，足球场是没有的，那种正规的八百米跑道也没有。

  不过毕竟是校园，虽然没有正规的跑道，但是还是尽量在简陋的环境里弄出了一条塑胶跑道，结果这个跑道比8oo米还长，像是学校里的肠道一般，来回折了几圈，有一万多米。

  不是很正规，但是跑步足够。

  小七先做了做热身，还是她的游泳教练，武老师给教的动作。

  拉伸胳膊腰腿，身体感觉舒展开了，才开始跑步。

  她虽然是农村出来的姑娘，但是体育成绩也很一般。

  本来，在家也没有怎么锻炼干活，天天窝着看书，不动，也就是年轻，代谢好，要是年纪大，就成了死肥宅了。

  热身完，开始跑。

  她学习了戴安娜马术教练的长跑技能，长跑目前的状态是入门级。

  之前实际她没有很认真的跑。

  本来觉得办了健身卡可以去找教练，结果现自己有点想当然，游泳这边开始之后就累的要死，更别说再去找健身教练了。

  果然健身房里忽悠你办卡的小哥都是无敌的存在。

  她的目标要跑一万米，所以一开始呼吸就很注意。

  没有敢大喘气，而且离午饭很久了，胃也不会难受，才开始跑几步，小七就感觉挺舒服的，跑步的感觉跟走路不同。

  跑步的时候，周围的风景以另外一种度倒退。

  耳边的碎朝后飞。

  细碎的阳光也在飞的后退。

  虽然还是同样的世界，可是又仿佛不一样了。

  视野似乎更开阔了。

  整个人有一种渐渐飞翔的感觉。

  呼吸，一步一吸一步一呼，胳膊的动作，腿的动作，呼吸的动作，相互呼应，有一种很舒服的状态，似乎再快一些就能飞起来了。