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第5章 八卦掌（第2页）

不同于这个世界的修炼方式，他看重的是身体基础。

而身躯的核心则是由皮膜，血肉，筋骨，以及五脏六腑组成。

所谓内练一口气，外练筋骨皮。

这个世界的武者们修炼武道，普通的方法是磨练皮膜，打熬筋骨，增强气血，炼化内劲。

可是纪东歌作为一名八卦掌的古武传承者，却反其道行之，他先最看重的是养生。

因为任何人的身体素质除去外部条件，几乎一生下来都差不多。

想要令身体更强，力气更大，先就要将身体滋养好。

身体是根基，就如同浇灌树木一样，吸收营养越大，树根才会扎得越深。

那样才能吸收更多的阳光雨露，才能长得越高，承受更加猛烈的风雨。

同样的道理，身体得到充足的滋养，皮膜才会变得更加坚韧，筋膜变得更加宽大，骨骼密度才会极提升。

相比较而言，吸收天地灵气，炼化内劲自然就轻松许多。

在这种情况下，同级别的强者爆劲道，养生过的身体必定更强，可谓天差地别。

单臂倒立柱是他修炼筋骨的桩功之一，主要是锻炼双臂筋骨。

除此之外，因为身体倒立悬空，全身气血倒流，会改善脑部供血，促进血液循环.

右臂锻炼一个时辰，力竭之后，又换左臂。

长年累月的锻炼，导致他双臂粗壮得惊人。

站桩结束，纪东歌缓缓舒气，平缓气息，调整身心状态，开始练习八卦掌。

八卦掌源自于刀法，单换掌是单刀，双换掌是双刀，步伐有一掰一扣，有六十四变化。

出步必循圈，行走如马趟泥，如鸡踏雪。

动则变，变则化，幻化无穷，如鱼撞网。迎门三不过，削，兜，探。

出手成招，踢打摔拿融为一体.

轻柔，刚猛，刚柔并济。

手似行云，步似流水，身杰步灵，如龙游空。

拧翻走转，掌法变化无穷。

作为前世三大内家拳之一，八卦掌是一种以掌法变幻和步伐走转为主的掌法。

施展起来灵活无比，身形犹如鬼魅般飘逸，掌法千变万化，令人防不胜防。

炉火纯青的掌法套路配合内劲施展，威势暴涨，一招一式杀人夺命，轻而易举。

演练一遍结束后，他忽然往腰际一抹，刷，手中凭空出现一柄软剑。

这软剑大约两指宽，薄如蝉翼，仅重一斤八两二钱，非常轻巧。抖动之时，犹如响尾蛇般，出一连串令人头皮麻的嘶嘶嘶声。

“练剑，先要学会感受那股劲。”

纪东哥望着手中的软剑，闭上眼眸，喃喃自语道“身体是基础，兵器是拳脚的延伸。”

“想要练剑，就要将身体修炼好，可是我穿越到这个世界三年，早已经将身体休养到了巅峰状态，单论拳脚功夫甚至越了前世。”

“现在练剑，最合适。”

只见纪东歌右手握着软剑，一动不动，任由清风袭来，吹动他的衣袍。

这一站，就是半个小时。

沉下心，精神高度集中，仔细感受着手中软剑的重量，韧性，以及那一股若有若无的‘劲’。

软剑是兵器，虽然冰冷锋利，可是握在自己手里，就如同自己的手臂一般，没有丝毫重量。

随着精神感知慢慢扩散，耳畔隐约传来了细微的风声，草丛里微弱的虫鸣声，湖畔里面鱼儿戏水声，落叶纷飞声，甚至于五脏六腑蠕动，心脏鼓动震颤，血液流动的声音。

如此清晰的感官，正是对全身筋骨控制达到极高的表现内视！