手机浏览器扫描二维码访问
戒烟成功后要早睡,一定要早睡。还要多运动,少吃辛辣的,多吃蔬菜五谷这些,多喝水。
把戒烟比作一场游戏,把毒瘾比作一条毒虫,正在您的大脑里面张牙舞爪。只需要5o天不接触香烟,就可以让这条毒虫饿死。这段时间里,它会不断的诱惑您去抽烟,来维持他的生命。
这条毒虫会努力的让您去抽烟,有时让您猝不及防,这个时候我就要提醒您了,做好心理准备,不要让它的诡计得逞。无论受到什么样的诱惑、出现什么样的念头,您心里面都清楚,这都是毒虫的把戏,只要您不管它,不去管这个想法,这个想法很快就消失了。
并且给毒虫严重的打击,您会怀念被锤子砸到手指的感觉吗?您会怀念摔倒的感觉吗?您会怀念抽烟的感觉吗?当然不会怀念,而且您现在已经站起来了。您也已经戒烟成功了。
经常提醒自己:我已经戒烟成功了,不需要再抽烟了,重获自由是多么的幸福,摆脱尼古丁又是多么的快乐。
经常给自己洗脑:我已经戒烟成功,您会现身体恢复期间同样也是一段快乐时光,您会不知不觉的忘记曾经抽烟的经历。
永远绝对不要质疑戒烟的决定,记住您当初决定戒烟的原因,记住尼古丁对您健康的危害,对金钱的浪费。最重要的要记住瘾折磨这期间很快就可以过去了,只是自由路上的一个小坎坷。
当您知道了自己不需要抽烟的时候,就不需要再洗脑了,也不需要再提醒自己了,因为这本来就是事实,您本来就不需要抽烟嘛。您又何必经常提醒自己,本来就不需要做的事情呢,这不是多此一举吗?什么叫看破红尘,红尘本来就是破的。
再次强调,不要再抽一支烟,假设毒瘾是一条毒虫,您已经饿了他一个月了,他还有几天就死了,这个时候哪怕是一口烟都会让他觉得十分宝贵。他会想尽办法怂恿您绝地反扑,让您质疑当初戒烟的决定,让您吸一口烟。
这吸一口烟的念头危害相当大,您身体的毒虫得到了滋养,可以活得更久,您又认为抽烟是一个好东西了,让您有了一次,还有下一次之前的努力全部白费,这是一个连锁反应,切记。
记住,任何人染上尼古丁瘾,都是因为当初的只抽一次,都是因为最初的那一口。
在正确的心态下,每当您想起自己戒烟成功了,您就利用这个机会高兴一下,假如说您工作忙的时候想到自己戒烟成功了,就开心一下,假如您睡觉之前想到自己戒烟成功了,走路的时候想到自己戒烟成功了,都可以高兴一下。小毒虫正在饿死,也可以成为快乐的源泉。
举个例子:皮肤病是亲眼可见的,您可以眼睁睁的看着他逐渐恶化,也可以清楚的知道他什么时候消失,但是毒瘾小毒虫是看不见的,您不能直观的现它的存在,您只能感觉到:“我还想抽一口烟”。我们必须要明白,我们知道它的本质是他上一次抽烟引的,您应该感到高兴,因为您戒烟成功了。这个也是戒烟成功的证明。
海圆历1521年的世界大征兵上,海军元帅赤犬邀请新任海军大将蓝麟登台言。一直以来,我们对待海贼的态度,还是太过仁慈,现在是时候做出改变了。无论是以自由为名进入大海的冒险家,还是追求财富肆意胡来的罪犯,或者那些认为老了就可以退休养老,将过去的罪恶一笔勾销的家伙,都给我听好了凡是犯下不可饶恕的罪恶者,将在被逮捕的第一时间当场清算!在香波地的酒馆里抓到,就钉死在吧台!在新世界的大海上逮捕,就溺毙在海中!推进城陷落了随时可以重建!对待海上垃圾,就要以更加残酷的方式,让所有人明白以暴制暴,才是此世真理!唯有强大,才能捍卫正义!这是一个吃下了动物系马马果实幻兽种麒麟形态的男人,一步一步成为海军最强生物的故事。这一切,都要从海圆历1515年的那个夏天开始注意穿越文,无系统,铁血海军,绝对正义但不会无脑乱杀,走体术和果实开,一刀流剑术,单女主。...
文案带着一空间杂货穿越到唐朝,从此肩负起养家糊口发财致富统一地球的重任。本文主要以剧情为主,感情为辅。这就是一个主角改变世界的故事,清晨五点去上朝,高领毛衣配长袍,总之各种元素乱入,想看纯正古代文可以绕道。文中地点人物多有杜撰,请勿考据。我是历史渣,开这个坑,必定是要一边学习一边码字滴,如有纰漏,还请大家多多包涵,实在包涵不了的,指点的时候也请温柔滴,报纸的玻璃心一戳就碎。关于豆腐的发明,虽然有刘安献豆腐的传说,但是目前并没有豆腐存在于唐代的证明,唐诗唐小说史料统统没有,所以这个东西在唐代至少应该是不普遍的,尤其是在初唐。在贞观年间,科举制度还很不发达,和大家印象中的很不一样,所以请不要再执着于考功名防身啦。内容标签随身空间穿越时空种田文重生主角罗用┃配角乔俊林...
主人公是姜离的小说穿乱世公主女扮男装当兵赚口粮讲述了姜离在末世挣扎五年后,为保护战友不幸命丧丧尸之口。她意外穿越成为和亲公主,却随即陷入乱世之中。为便于打探消息,她女扮男装,却不幸被抓壮丁,最终加入墨家军成为一名伙头军。只求温饱的她,在得知粮草被奸臣克扣后,毅然选择上战场,以凶残狠厉的战斗风格赢得了姜阎王的称号。她的才能被少将军看中,一步步晋升为先锋军校尉。然而,在战胜回朝论功行赏时,她竟被皇后认出,从军校尉一跃成为启国尊贵的长公主,震惊天下。...
简介关于穿成反派亲妈,我在娃综打酱油作为万年光棍的温瑾想要体验一次无痛当妈感觉,威逼利诱自己的作家闺蜜在她的新书加入自己的名字。谁料,在小说中,她是渣了病娇富的恶毒前妻,她忍了她是模儿子的炮灰亲妈,这可忍不了。正打算第二天拿着她三十米的长刀杀到闺蜜家,结果她穿书了!穿书了!!!开局便是社会死,上一秒在市中心富人区,下一秒在贫民窟两室一厅上有前期植物人后期黑化老公,下有纨绔败家大儿砸,而温瑾也是他们落难时的过渡标签。可怜的温瑾跟着他们过了一年贫苦日子,结果她一死,他们就生天翻地覆的变化,一个做富,一个做模,感情她是垫脚石!温瑾表示这样亏本的买卖她不干,于是唐子翊被迫担起养家的责任。唐子翊望着比他以前房间厕所还小的家犯愁道,妈妈,你是不是没钱了?温瑾云淡风轻地摇摇头。唐子翊暗自庆幸两秒钟,下一秒就被温瑾打回原形,错,是我们两个没钱正当母子两混的风声水起时,某位植物人开始疯狂刷存在感。温瑾让唐子翊和他老爸谈判。谁料,大儿砸语出惊人,爸爸,你这么穷,妈妈不会喜欢你的,还有,你那么穷,你和妈妈离婚后我是要跟妈妈的。某位富爸爸?他这是被嫌弃了吗?...
简介关于快穿之我成了女主心中的白月光死后的林子没想到她真的如小系统的愿进入了快穿局,走上了快穿的日子上辈子的人生已经成为了回忆,未来还有很多世等着她去探寻传过去的每一个女孩子都是和主角搭不到边的小透明,和主角没有任何矛盾很好,林子表示她很喜欢,自由自在就是她想要的人生不过那个女主你要干什么?啊!赶紧放开我,我是正常人什么,你要和我处朋友,难道你没看见你旁边那个男的眼睛在冒火吗?别来伤害我好不,我只想悄悄的搞事业场景一年代文里的女主林宝,我忘不了你,我不知道还要不要跟那个男人结婚,你说我该怎么办?只要你的一句话我们现在就可以浪迹天涯林子不,我喜欢我的家乡,别爱我没结果场景二霸道总裁的小娇妻林宝,只要你的一句话,我现在就去踹了那个臭男人林子不,不用,你们很般配,是我不配场景三古代文里的小公主林姐姐你就从了我吧!不会有人知道的林子抱歉施主,贫僧已是出家之人,六根清净,请叫我了尘师太转身施展轻松林子迅逃离现场,果然山下得女人是老虎,遇见了要躲开,儿歌没有骗我也妈的,她是有多么想不开才放弃一大片森林不要,去要一朵娇滴滴的花场景四女尊国的丞相嫡女林宝我呢?我一点也不娇弱,怎样可以吗?...
消耗一兆正能量,金钟罩提升至??层!消耗一兆正能量,铁布衫提升至??层!消耗妖魔乱世,何以解忧,唯有横练!...