手机浏览器扫描二维码访问
74 健身感谢康有军的600点打赏（第2页）
“怎么可能？”顾城先是无语的看了他一眼，然后开口解释。
“我找了个月嫂，对方已经上班两天了，而且态度很好，工作认真，对待宝宝也很细心，我就聘请了她，所以才能抽出时间出来逛逛，而且这两天一直在忙活书的事情，所以想活动活动。”
“这样啊，谁给你介绍的？靠谱不？”
王军点了点头，还是有点不放心的询问了一句，自从佑佑出生，这成了他们这个小圈子的大事，每个人都喜欢这个兄弟团里第一个诞生的第二代，把她当成自己的亲生孩子，所以他担忧的也是合情合理的。
“人家很专业，我观察过了。”
“那就好。”
王军说着，从自己的脖子上把教练牌给拿了下来，递给了顾城。
“你先去玩，我还要教一下别人，随便刷，等会我去找你。对了，衣服还在老地方，里面有的。”
说完，就回到了自己的岗位上，继续教导之前的学员。
他身为健身馆的教练，工作证是能刷所有的器材的，而且还是没有时间限制的，顾城之前也是借用他的健身卡运动的，作为一个三天打鱼两天晒网的非健身爱好者，办个卡完全是浪费掉的。……
他身为健身馆的教练，工作证是能刷所有的器材的，而且还是没有时间限制的，顾城之前也是借用他的健身卡运动的，作为一个三天打鱼两天晒网的非健身爱好者，办个卡完全是浪费掉的。
健身房别的教练也是这么做的，老板当然是知道这些情况的，也没计较过，只当是教练们的工作福利了。
顾城径直的来到更衣室，找到王军的柜子，打开，里面果然有一身的运动服，简单的背心和短裤，正适合健身的时候穿。
换好了衣服，出了门。
找了台跑步机，拿卡一刷，立刻从锁定状态解锁了，这种技术并不算多高明，没有多少技术含量的，所以顾城也就见怪不怪的，调试好合适的的度，开始了自己挥洒汗水的运动。
度八千米一小时，训练时间四十分钟，这种程度的运动正适合顾城这种轻运动的人群，关于健身，也是有很多要注意的地方，不了解的尽量还是需要一个教练指导的，如果自己贸然运动，很可能会损伤自己的身体，达到适得其反的效果。
不慌不忙的跑着，因为天气炎热，顾城身上很快就汗流浃背了，看了下时间，才大概十五分钟，咬着牙，坚持着，看来自己确实是缺少运动了，才这点量，就有点支撑不住了。
“叮。”
跑步机到了时间，开始逐渐减，顾城的步伐也从一开始的跑步，变成了走，在变成散步，最后停止。
掀开自己的背心，擦拭着脸上的汗珠，之前他可是有着六块腹肌的，可是因为长时间不锻炼，也没有刻意的去维持，现在六块归一了。
王军这个时候也忙活完了，拿了瓶苏打水，扔给了他。
“怎么样？”
拧开盖子，喝了一口，王军询问着顾城。
“不行，很久没运动了，有点受不了，还是要循序渐进啊。”
顾城喘着粗气，小口的喝着水，慢慢吞咽。
本章完
王妃她天天想失宠
南宫玥那女人整天寻死觅活，这两天应该闹了不少动静吧。侍卫回王爷，那女人十分安分，没什么动静。南宫玥那女人接近本王别有目的，给本王仔细盯着。只是最后却什么都没有查到。南宫玥怒那个女人真能沉得住气给我...
死遁后：女主你的马甲掉了
简介关于死遁后女主你的马甲掉了［修罗场追妻火葬场马甲无cp］云皎皎是一个任务者，平时在恶毒女配组。有一天皎皎收到领导通知去异世界做白月光，架不住金钱的诱惑她去了。在同一个世界做很多人的白月光。完成一个任务，就死遁换马甲接着做下个任务，不停的换马甲。任务一高岭之花剑仙（前未婚夫）x病弱世家小姐。永远在错过中。任务二温润如玉丹修师兄x美艳丹修师妹。青梅比不过天降。任务三男扮女装病娇蛇妖x正派修士女主。利益最大化，爱情靠边。任务四表面温润如玉疯魔傀儡师x普通商家女。在算计中丢了心，他的心，她的‘心’。任务五可怜猫妖x绝美狐妖。救赎。前期虐女后面虐男，有虐追妻火葬场，骨灰都扬。各种意难平，女主后期自立自强。...
六零猫系蛊女不好惹
简介关于六零猫系蛊女不好惹巫医蛊毒年代种田金手指圣巫空间各类蛊虫微群像，不圣母，有极品二哈类大狼狗Vs傲娇猫系巫蛊师在村里人面前穷到吃虫子！在自家人面前红烧肉已经吃腻了，明天涮火锅吧。女主锦世殊，异界巫蛊世家的顶级巫蛊师，被送到种花国六十年代，享受悠闲的田园生活。男主容时晏在战场被地雷炸断双腿跟腱（上一世被截肢），回乡养病（上一世截肢后退役），因为其父母被人栽赃陷害加举报，最终被下放到林山村。男主父母是为了保护种花国潜伏在别国的卧底名单，隐姓埋名期待着祖国的强大，胜利的到来。27o章以前都是后期故事走向的铺垫，看三年饥荒从27o章开始，政斗部分估计要5oo章以后会写的更多一些了，中医部分会写，但同样排在5oo左右，想看可以加个书架，求五星好评！比心...
田园小王妃
方菡穿越了变成了九岁的方菡娘，身后还多了两个弟弟妹妹。爹娘不在，爷奶不爱，亲戚使坏，一手烂牌！然我偏要把命争，斗极品亲戚，养弟弟妹妹，走出一条康庄大道来！请叫我致富小能手！只是，那个面瘫王爷，你能不能离我远点？你这条大腿，我并不是很想抱姬谨行那就抱腰。...
惊！乡下丫头竟是满级大佬
简介关于惊！乡下丫头竟是满级大佬传闻，富可敌国的6家继承人久病难医，最后居然找了个乡下的野丫头冲喜。众人眼中的陈岁年爹不疼娘不爱，还被假千金欺负的可怜土包子。实际上的陈岁年妖魔鬼怪退退退！别妨碍本姑娘的赚钱之路！后来，乡下丫头马甲一一掉落，惊呆众人。一副银针阎王让路的道医传人全球顶级品牌的席设计师手握全球矿脉资源的秘密大佬打脸势利父母，惩治凶恶假千金，名人圈里混的风生水起终于现自己的心上人和家里的妻子是同一个的6总裁开始了自己的追妻之路。6川寒老婆，我错了...
奇迹的召唤师
魔术的才能是一流，但体能的方面是废材召唤的使魔可以是成千上万，但自己是独守后方对此，只想说一句话。那都不是事这是得到奇迹，亦对奇迹珍爱有加的少年的故事。只要有使魔同伴，我便是无敌...