狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十三章 深夜动态(第1页)

如果陈秋河知道她此时内心的想法,肯定会一笑了之。

因为,即便他真的对辛娜有想法,也不会有任何的表露,包括言语、神态和动作。

隐藏住所有的需求,从自身找突破点,以猎物的形式出现,就如同颜优优对他所施展的套路一样。

有时候追求女孩子也是要讲究章法的,不然,像外面的那名帅哥一样,硬件满分,却跟个屌丝一样靠死缠烂打吗?

……

陈秋河关掉了跑步机,拿起水杯喝了口温水,这才回应道,“你要是实在不喜欢,直接拒绝就可以了啊。”

辛娜双手环胸,本就挺拔圆润的酥胸就更为饱满紧绷了,“我都说的很明白了,关键他不听啊。而且这是我姐给我介绍的,有些话我也不能说的太难听……”

“那我也爱莫能助咯。”陈秋河从跑步机上下来,耸了耸肩道。

辛娜叹了口气,旋即眼睛一亮,笑眯眯道,“等会你训练完先别急着走,晚上我请你吃饭啊。”

陈秋河愣了愣,然后失笑道,“你想拿我当挡箭牌!我才不去。”

哼!不去算了!没想到第一次请男生吃饭就被拒绝了!辛娜无奈想着,心里暗自嘀咕,很想质问一句:陈秋河你不喜欢女人的吗?

“你真没劲!”被戳破了小心思,辛娜也不尴尬,只是叹了口气,内心想着怎么把外面的烦人精给打发走。

我没劲?我可是最近健身力气倍增,劲大的让你走不了路……陈秋河内心吐槽,旋即来到杠铃区,准备今天的训练任务。

施瓦辛格说过,对健康最好的运动就是举杠铃和交配,举杠铃自不必说,关于交配对健康有没有好处他尚有存疑,但肯定会肾虚。

陈秋河选择了一根重量适中的杠铃,然后扛在肩上,开始做第一组动作,杠铃弓箭步。它能有效刺激大腿前侧肌肉群,也是大量燃脂的动作之一。

器材训练,关键是掌握正确姿势和持久耐力,坚持下去就会产生质的改变。

做完第一组动作,陈秋河休息30秒,继续做第二组动作,杠铃卧推。这组动作主要是刺激胸大肌,增加胸部厚度。

辛娜指导完其他学员,来到陈秋河身边看他训练。

();()  现在的陈秋河基本上不需要她的指导了,动作都很标准,完全可以自主训练。

这在她的学员里面,属于天赋和毅力并存的人,这也是辛娜很欣赏他的原因。

还有一点,她发现陈秋河的身体蜕变速度很快,不到一个月的时间,他的身体变化异常明显,肌肉紧实、线条凸显、形体改善等等。

这些除了归功于陈秋河本身的自律外,还跟系统的督导和奖励分不开,减脂卡就是很好的辅助道具,有些饭局无法推脱时,这就是神器般的存在。

两个小时后。

【叮,恭喜宿主,连续健身2个小时,获得金钱奖励2000元,自律力200点,减脂卡+2】

陈秋河汗流浃背,运动服都湿透了,紧紧的贴在身上,型男身材初现。

“我训练结束了,洗个澡就走了啊。”陈秋河冲辛娜招呼了声。

辛娜走过来,小声道,“你真不跟我一块去吃饭啊,好歹我也是你的老师,你也不帮帮我。”

门口那烦人精真是够有毅力的,都两个小时了愣是不走,她还是第一次遇到这么执着的男人。

陈秋河想了想,认真分析道,“以我男同胞的角度来看,他无非就是被你的外在所吸引,你就得对症下药。我看过一个电影,可以给你提供个方法。”

热门小说推荐
诸天之宗师凶猛

诸天之宗师凶猛

这里有最精彩的剧情!这里有最恢弘的世界观!这里有最热血沸腾的战斗!一起来探索神秘浩瀚的宇宙!战斗到最后,只为了一句我来自银河!!书友群1o48o24886(2ooo粉丝值可加)...

穿越开荒:种田农女惹不得

穿越开荒:种田农女惹不得

拥有木系异能的金牌特工穿越而来成为罪臣之女,家族被陷害抄家灭门。为了躲避追杀,她带着母亲逃到邻国在一个小山村过起了隐姓埋名的生活,利用自身本领家致富。一次偶然的机会她利用自己的医术和异能救了一个俊美绝伦的病秧子,不想却被病秧子缠上了...

风水鉴宝师

风水鉴宝师

作品简介韩景阳商场情场双双失意,却巧获游戏技能宗师级鉴定术。经他鉴定的古玩统统有了属性。财源广进的三足金蟾摆件?延年益寿的老寿星铜像?逢凶化吉的荷花仙子和田玉牌?家宅平安的青石碑。一见钟情的元青花西厢人物大罐?招财2的木雕?长寿8的人物画?旺夫12的汉青铜镜?多子23的清代黄花梨拔步床?于是,韩景阳朝蜂拥而来的富商明星美女嘶声力竭地喊道排队排队,谁插队就取消谁的购买资格,还有,我真不是神棍,我就是一个平平无奇的古玩鉴定师。...

我有一门绝学叫秒杀!

我有一门绝学叫秒杀!

作品简介我本仁慈,却屠戮苍生。我本痴心,却钓美无数。我本愚蠢,却玩转天下。我本向善,却与恶起舞。我本卑微,却君临天下。只因为老祖我师承风灵月影。听到‘叮’的一声了吗,这说明你该归西了。...

大明优秀青年

大明优秀青年

我就是要做个咸鱼,谁想让我翻身,我就送他去见太祖皇帝普通书友群52148o716,入v群找狗管理拉人。...

我是一名魂修

我是一名魂修

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

每日热搜小说推荐