手机浏览器扫描二维码访问
第40章 特训2（第1页）
“现在我给你传几个球，你用头顶进球门看看”胡伟边说边走向边路。
胡伟在边路连续给夏羽传了几个高空球，球的落点都稍微有些刁钻，夏羽虽然将球顶进了球门，但是都感觉很别扭。
“有五个小问题，第一个问题是顶球的部位不对，顶球的部位应该是你的额头中间。如果顶球的部位靠上，就容易将球顶高，顶球部位靠下的话很难上力。”
“第二，当你起跳时要学会张开双手，这样做的目的第一是为了在争抢头球时保护自己，第二是为了保持身体的平衡。”
“第三是力问题，头球的主要力量是来自于腰腹，而不是靠脖子的伸缩”
“第四个问题是从你的队友开始传球，你就应该一直观察足球的轨迹，预判足球的落点，而不是闭着眼去头球”
“第五个问题是在预判到足球的落点后，要主动的去迎球，而不是等球落在你的头上”
胡伟一点点指出夏羽的问题，夏羽认真的听着不住的点着头，就像一个爱学习的小学生。
“训练头球有四个步骤，第一是跪立头球，你半身直立双膝跪在草坪上，我在三米外用手抛传球你来顶球。第二次你站立在草坪上，双脚前后交替，我在五米外用手抛传球你来顶球。第三次你双脚同时起跳顶球，我在十米外用脚给你传球。第四是你单脚起跳顶球，我在2o米外用脚给你传球。能明白吗？”
夏羽点了点头。
“训练中注意我刚才说的那五点问题”胡伟继续说道。
头球训练大概持续了一个小时，两个人收拾休息，继续下一个训练项目——接球。
胡伟在草坪上画了一个直径为一米的圆，他让夏伟站在了圆中心。而他自己分别站在5米，1o米，2o米，3o米四个点，用高空球，半高球，低平球，贴地球四种方式，从不同的力量和角度给夏羽传球，要求只有一个，那就是夏羽的停球不能出圆圈。
这一项夏羽很不适应，他站在圆心，离圆外圈只有半米的距离，所以他的停球很难停在圈里面。过了一段时间，他才稍微的掌握一些技巧。
“接球训练没有好的办法，只能靠大量的练习寻找感觉。其实这只是最普通最基本的接球，等你熟练了之后要掌握的是连停带过或者是连停加带。就是说你在停球的时候就已经过掉贴身防你的球员或者是你在停球的时候就已经把球往前带起来了。这样能让你在比赛中更多的获得先机。”
“好了，我们休息一下，下一个训练项目是带球突破”
十分钟后，两人继续开始。
“在带球突破中，不管你使用哪种过人动作，都必须要注意几点。第一就是在你带球靠近防守球员的时候，一定要注意观察他的站位与反应，提前做出预判。第二，带球的时候是用外脚背不断触球，这样可以保证在高带球的同时，足球还一直在你的控制范围内。第三就是你闪出空档后，要及时利用度，彻底摆脱对手。这一切都要建立在基本功之上，所以你还是要从最基本绕杆训练做起，不过度要更快，杆与杆之间的距离要更短。”
夏羽按照指导训练起来，胡伟在旁边不时的纠正着他的问题。
夕阳西下，落日的余晖洒满整个训练场，也洒在夏羽和胡伟身上，他们脸上的汗珠折射出晶莹的光彩。空旷的训练场只有两人交流的声音，远处绚丽的晚霞仿佛也在预示着美好的明天。
在远离祖国的万里之外，夏羽在为足球努力着，在为梦想努力着！
......
结束了一天训练的夏羽躺在床上，他感觉有些疲惫。晚上吃过饭，胡伟又花了一个小时给他讲解了足球战术与足球理念。为的是以后不管夏羽遇到哪个教练，都能尽快的融入他的体系。
夏羽心里真的很感动，他今天的收获太大了。不敢想象等这半个月的特训结束，自己会有多大的进步。他踢球这么多年，真的没有人在足球上给他如此大的指导和帮助。要是能一直跟着胡伟训练就好了，或者要是胡伟能成为中国男足的主教练，估计男足也至于这么差吧。这个奇怪想法把夏羽自己都搞笑了，怎么可能呢？
林薇明天就要去清北大学报道了，自己也没能去送她，祝她一切顺利吧。
夏羽想着想着便沉沉的睡着了。
重生之唯吾天下
原本平凡的梁天，遭遇突如其来的重生，一切都将改变。女友背叛了，切。我现在坐拥双胞胎萝莉姐妹花。不想再重复平淡人生的梁天，注定了他将踩着别人的尸体。小样，敢跟我抢女人，不知道我身怀全套全系的异能？...
思尔终年
简介关于思尔终年听闻北楚的明宗女帝霸道狠戾不近人情，却与那明慧郡主最是要好，只是某一天，小郡主突然被遣至江洲封地，宫中再无人敢提及郡主二字。听闻江洲府城内有一混世女魔头，叛逆不羁行止放荡，偏生颜如冠玉眉若星河。直到某一天，大魔王遇到了一位病娇的江二小姐，那二小姐有个凶残的阿姐宋南知在下东萧国长公主萧允知，愿以江洲为聘，珠玉万千，迎娶贵国明慧郡主，结两国之好，守一方安宁，望陛下应允！楚玖不允！沈清漪微臣愿常驻江洲，以郡君之名与东萧国长公主共守疆土楚玖小漪要将我一人留在帝宫中吗，你当年不是说，除非帝都南迁，你会永远留在我身边吗沈清漪陛下又何曾坚守了约定，陛下放心，微臣必誓死驻守江洲，护您一世平安，陛下…永远是微臣心中最重要之人，无人可及...
第一逆袭女王：绝色夫君入骨宠
简介关于第一逆袭女王绝色夫君入骨宠来到异世大6，有车了，有房了，还当老板了，日子过得滋滋润润的，有人来找茬，双天赋灵力踹飞她，有人敢欺辱她，双重法宝让你跪地求饶。怎料，不知何时招惹了一个腹黑傲娇男，还是个万人之上的主，全天下的至尊。竟找她麻烦，第一次，忍，第二次，忍，第三次，终于忍无可忍，她雄赳赳气昂昂的踹开他的大门，正要翻身农奴把歌唱，岂料本文很宠，很宠。▎爽文▎...
八零娇娇二婚被嫌，洞房后真香了
双洁年代八零无重生无穿越江玉妍长得乖巧清绝，嫁给了青梅竹马，结果却在洞房时惨遭抛弃，一夜之间谣言四起，均称她不检点，她百口莫辩，然而一次意外嫁给了有着茶园茶厂的邵江野。起初，邵江野回来时得知父亲私自替他娶了妻子，还称江玉妍是个黄花大闺女的言论时，他轻嗤道黄花大闺女？我来的路上都听说了，就因为她不检点，人家才在洞房的时候不顾脸面不愿意的，老子是穷的揭不开锅了，还是蹲过牢有残疾，你给我找个这样的？哪来的给赶哪去，不然要让我见了她，捶也得给她捶走了。后来，邵江野见到给他送饭的江玉妍第一眼，他目光在她俏脸上梭巡，喉结轻滚，勾了勾唇道你哪个？江玉妍就你要锤的那个。八零娇娇二婚被嫌，洞房后真香了...
六零：高级军官暗地里是科研大佬
简介关于六零高级军官暗地里是科研大佬（穿越空间无cp）星际机甲设计师兼机甲战士魏微，遭遇敌袭，无奈只好启动身边自己设计未经测验的机甲进行空间跳跃。这一跃，没想到从星际时代穿到了华国6o年代。睁开眼，就在这名叫魏微的五岁小女孩身体里。疑似穿越，可哪里怪怪的？开局就遭遇重大危机，可，现在这个小身体里的，是来自星际的魏微，这是找死来了...
在大千世界薅羊毛
简介关于在大千世界薅羊毛快穿无cp金手指巨粗简介无能随便看看元族小崽子云汐从学校毕业了，从此迈入了为提升修为而开始打工的穿越任务。灵气复苏的末世中那个认识族长的神秘大佬是谁？灵气渐消的现代世界怎么来了个天花板的反派，她真的打不过啊！还好，下个世界能猥琐育。她就想苟起来，在各个世界薅点东西填充她的空间，捉点灵宠，卷死同族！...