手机浏览器扫描二维码访问
第100章 新歌海底（第1页）
陈青缘锻炼完毕，每天的安排满满的。
多了的时间，也在学习其他的。
网友们可是很有趣的，陈青缘布了最新的减肥数据。
成功减肥到了148斤左右，这个体重，看着不肥了。
没有肚腩的陈青缘，看着自己的腹肌，十分满意。
体重到了这一刻，也算是完美减肥了。
后续的减肥行动，要开始减少，更多的时间花在其他地方。
达到了自己的目标，从185斤减到了现在148斤，三十几斤，将近四十斤的体重，可以说陈青缘是成功的，也是坚持所得到的胜利。
所花费的时间，将近五个多月，差不多一个月十斤左右。
前面一两个月容易减，后面，可不容易了，体重，容易反弹，好在，他都坚持下来，才有了现在的体重，也有了现在的身材。
“。”
“祝福博主。”
“博主厉害。”
“佩服博主。”
“全程都在关注，博主太让人泪目了。”
“减肥达人，你是真的减肥成功。”
“一步步看着博主减肥，比我自己还有成就感。”
“真的，看到博主真的完成了自己的目标，我太高兴了。”
“我也在朝着博主学习，现在，我已经减肥了三斤，嘻嘻。”
“我也是，本来呢，我下不了决心，看到博主的成功之后，我也开始减肥，目前，有些成效。”
“博主很励志，我也要减肥。”
减肥行动，早就开始了。
那些粉丝们，66续续开始减肥，陈青缘也分享了他的减肥心得。
特别是跑步，前期不能过多，也不能强迫，要适可而止。
一步一步来，让自己的身体适应。
不然，半月板会受不了，会严重磨损的，到时候生病了可就不好。
一些注意的地方，陈青缘也上去了，同时也要嘱咐粉丝们，锻炼要科学，不能够头一闷就冲，这样子锻炼，不但对自己没有好处，反而损坏自己的身体，得不偿失。
各种心得布上去，网友们感动坏了。
“呜呜呜，泪目，博主真诚为我们好。”
“是啊，我就是没注意，所以差点损伤。”
“跑步半个月，减肥没减到，反而半月板磨损了，呜呜呜。”
“我也是。”
“原来是我的方法不对。”
“以后我一定严格按照计划减肥，科学减肥。”
“运动我可以接受，不让我吃东西，我受不了。”
“太难了。”
“是啊，太难了。”
全能闲人
医术厨艺种植畜牧武功我无所不能，却没有改变世界拯救人类的伟大志向和节操，只求偷得浮生半日闲，享尽人间清福这是一种境界，一种人生哲学一门高深的学问同学，乃们就慢慢的悟吧...
重生之乡村巨富
作品简介坐拥亿万财富大佬重生到八零年代乡村穷小子身上。看着家徒四壁的窘境，妻女受辱的场景，陈天赐怒冲冠，决定改变她们的生活。凭借商业天赋，他赚钱如鱼得水。商界巨子向他虚心请教，富创业向他跪地指点。美娇妻，小甜心围绕身边，陈天赐要用实力告诉所有人，无论在任何时代，他都能站在财富的巅峰！...
全属性大帝，无敌全靠捡
简介关于全属性大帝，无敌全靠捡高武世界，危机重重。外有异族入侵，内有人奸祸乱。为了国家安全，大夏联邦推广修炼武技，武道时代来临。苏安林成了一个平平无奇的学生，他现，自己能看到别人的各种属性。厨艺属性，开车属性，武技属性，各种功法属性。甚至，天道掉落的属性都能看到。从此，别人练武我去捡。不知不觉，苏安林现，自己已经是全属性大帝...
给诡异一点小小的天庭震撼
关于给诡异一点小小的天庭震撼诡异复苏，天庭地府却早已消失不见。安稳繁华的表象下隐藏的是即将到来的绝望，人类沦为血食。曾几何时护佑人族的天庭众神只残留下财神的名号，勉力庇护一地。张羽开着穿越者专属外挂，在一路碾压中揭开一道道隐藏在黑暗中的真相，点燃一座座神道丰碑。守护世界守护我的世界我张羽能有今天的成就全靠自己的努力！系统，请九天应元雷声普化天尊临凡诛邪！...
重击之王
作品简介一代重击之王郑汉，横扫诸大格斗赛事，令诸王俯，成就赫赫凶徒之名，然后他说从现在开始，我要这格斗界，再无王者，唯我独尊！以上本书保证，上架后保持万字...