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第15章 第 15 章(第1页)

高强度体能训练的苦还真不是一般人能吃的,顾染觉得,如果是早两年的自己,指定也吃不下这个苦。

跟每天5ooo米跑外加一堆力量训练、专项训练、技术训练比起来,坐在教室里听听课,写写作业就跟休假似的。

他每天累得跟条狗似的够都没有他累。带过来的那几本高中教材还在包里,就没有拿出来过。

每天回到宿舍,倒在床上就能睡到人事不知,第二天一早,还得高梓逸叫他起床出早操。

顾染迷迷糊糊的走到卫生间,鞠一捧凉水浇在脸上,顿觉清醒了不少。

他问郑文康“你们以前也跑5ooo米吗”

郑文康正在刷牙,吐了一嘴的牙膏沫子“当然不用,我们跑个3ooo米也就到头了,这是徐总管给你的私人定制,好好享受吧。”

顾染说“徐总管真是个磨人的小妖精,有种身体被掏空的感觉。”

“哈哈哈哈哈哈”郑文康差点被他笑死,“没想到徐总管这么有魅力。”

“那当然”顾染拿毛巾擦了把脸,“要不师姐们都叫他男神。”

“哐哐哐。”

两个人正你一句我一句拿徐清寻乐子,冷不防门口传来两声敲门声。

他俩就跟干了坏事被逮个正着似的,紧张兮兮的望向门口。

“你俩在里面干嘛呢,这么久不出来。”

听到是吴凯泽的声音,郑文康松了口气,继续刷牙。

顾染刚洗完脸,回过头来看了一眼。这一看,魂差点吓没了。

徐清手里拿了把牙刷,正站在他们宿舍的卫生间门口,似笑非笑的看着他。

那眼神,看得人毛骨悚然。

刚才他们俩说的话,也不知道他听见没有,听见了多少。

徐清说“值班室牙膏用完了,我过来借一点儿。”

顾染赶紧抽了自己的牙膏双手递过去“您随便挤。”

徐清轻描淡写的说道“放心吧,我不会把它掏空的。”

“咳咳咳咳咳咳咳”听到徐清说话,正在刷牙的郑文康差点没把自己呛死。

顾染赶紧拍着他的背给他顺气“郑师兄,最近有点感冒。”

郑文康陷入深深地自我怀疑“我感冒了吗,我自己怎么不知道”

徐清只是意味深长的笑了笑,挤了牙膏就转身走了“最近季节交替,天气变化快,你们也该增强一下抵抗力。这样吧,一会儿你们宿舍四个人,分别加两一深蹲、分并腿和协调性。”

什么也没做却被无辜牵连的高梓逸“”

吴凯泽倒吸一口凉气“”

郑文康吐掉嘴里的牙膏沫“徐总管这个人表面看着平易近人,其实内心特别阴暗,惹不得。”

徐清又伸个脑袋进来“我想了想,再加一组俯卧撑和一组背肌。”

郑文康还想说什么,吴凯泽一把捂住了他的嘴“别说话”

顾染最淡定,反正他每天都有数不清的体能训练,债多了不愁,虱子多了不痒。

话是这么说,徐清每天布置下来的任务,顾染还是尽可能保质保量的完成。

上午体能训练,陪着他的人仍然是那位体育学院实习生李指导。

每天帮他计时,计数,还会给他一些合理的建议,比起健身房的私教可专业多了。

上午的训练一结束,顾染站在一旁擦汗。李指导看了他半晌,问道“你这进步可比上个月大多了。”

“是吗”顾染耸了耸肩,“我自己怎么没感觉。”

“当然,第一天跑5ooo米的时候,你都不知道你自己当时那脸色有多难看,吓得我差点打12o。”

打12o是夸张了一点,但是顾然知道,自己当时的状态的确有点吓人。

李指导接着说道“你看你现在,5ooo米最好成绩都能跑进21分钟了,跑完了还能再做几组力量训练,以前还要在地上躺一阵,等我把你拽起来,现在做完都不带喘气的。”

他这一说,顾染感觉好像是这么回事。

两周过后,顾染依旧没能在2o分钟内完成5ooo米。徐清倒是很体谅他“没关系,我又没催你。”

顾染有些诧异,徐总管怎么能这么善解人意呢

紧接着,徐清又说道“第三站比赛回来再跑。”

“”

开始赛前集训之后,顾染是真的很明显感受到了自己体能的变化。

他以前滑完1ooo米,前半程太快,后半程就明显能感觉到体力不支,冲不起来。现在却觉得1ooo米滑起来和5oo米也没什么区别。

全力冲刺5oo米的时候,自己没觉得怎么样,回头一看,几位队友已经被他甩开好一段距离。

王指导掐着秒表,不可置信的看着他“你这成绩”

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