手机浏览器扫描二维码访问
到家后,姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了,清洗之后倒进锅里面,再放入各种药材进行熬煮,趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后,额头上已经出汗了,锅里面的“海陆空”也沸腾了起来,然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功,然后开始做俯卧撑。
刚趴下去,两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体,一直不停地颤抖,这是游泳的后遗症,不仅仅是胳膊酸麻,肩背、腰腹、臀部等部位,全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气,强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑,汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后,稍微休息了一下便开始做深蹲!
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比,尤其是大腿面,不停地颤抖。
做完十个之后,又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后,姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着,汗水不停地淌下来,两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦,但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼,脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼,让他的体质增加了0.05,力量以及敏捷则足足增长了0.1,精神也涨了0.03。
“自然增长,再加上练功的奖励属性点,估计最多三个月,我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了,从这几天的锻炼情况来看,属性面板的‘普通人标准’明显偏高了,我虽然疏于锻炼,身体也处于亚健康状态,可是力量和敏捷,怎么也不可能比普通人少2.5啊?”
“不过具体怎么样,等回头我达到普通人标准时就知道了!或许属性面板里面的普通人力量标准,是运动健将呢?”
……
文火足足熬煮了两个小时,将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖,一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里,装了满满两大盘。
姜胜打开属性面板,把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。
他的体质从8.25增长到了8.5,而精神则从8.05增长到了8.3。
随后紧随而来的温暖和精神愉悦像潮水一般袭来,让他整個人都感觉非常的舒适。
当这一切退去后,他感觉到了饥饿,肚子里面咕咕响,好像恨不得吞下一口牛。
他立刻端起盘子吃起了鸽子肉、乌鸡肉。
说实话,味道一般。
可能是煮的时间还不够,肉有点柴,不够软烂。
还有甲鱼,他从小就不喜欢吃,尤其是裙边肉,吃起来跟明胶一样,没撒味道。
();() 但此刻由于饥饿,再加上里面还有人参等名贵药材,所以也是丝毫不敢浪费。
满满一大盆肉全部吃光,还有一大碗汤。
姜胜吃的满头大汗,感觉有些涨人,打了个饱嗝~
坐在椅子上休息了好一会,然后秉持着饭后百步走活到九十九的原则,起身下楼遛弯消食。
阳光洒在屋脊上,秋风吹拂着落叶,仿佛为这个季节画上了最美的一笔。
楼上面有小孩子在哭闹,还有狗吠声隐隐相闻。
小区门口中了两棵树,一棵是银杏,另外一棵也是银杏。
四五个老头老太正坐在避风处嗮太阳,其中一个胳膊上还套着红袖章,是楼长。
看到遛弯的姜胜,四五双眼睛齐刷刷看过来,就像看特务一样。
姜胜无视了这些目光,他感觉自己体内一阵燥热,尤其是小腹处,就像有一团火似得,蠢蠢欲动,被太阳一晒,又是满头大汗。
“卧槽,这个生精煲这么霸道吗?”
姜胜非常惊喜。
他徒步朝着四公里外的游泳馆走去,一直到游泳馆门口时,体内的燥热才渐渐散去,但是他明显感觉浑身充满了力量,精神奕奕,头脑思维敏捷,甚至连酸麻的手臂、大腿都仿佛好了很多。
游泳馆比昨天人多了很多,有很多陪孩子来的家长,热闹非凡,孩子们兴高采烈地在水中嬉戏玩耍,欢声笑语回荡在整个场馆内。
姜胜来到深水区,开始游泳锻炼。
不知道是不是因为吃了药膳的原因,还是体质增加了0.25,总之效果真得非常明显,昨天他游了一个来回就累的要死。
但是,今天他足足游了两圈之后才感觉双臂、腰臀、大腿开始酸麻,提升了50%。
游了200米后他上岸做俯卧撑和深蹲。
作品简介逗比女作者经历了一系列扑街路程后,做出了一个疯狂决定送只鬼给编辑o一︿一o北陌大人,以前我是个人的时候,你无视我,现在我是只鬼了你还要继续无视各位书友要是觉得送只鬼给编辑还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
各位书友要是觉得都市绝品医圣还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
一觉醒来,楚青鱼现世界没变,她变了。疑似人格分裂出了新的自己,脑袋里还多了个让她念台词就给奖励的系统。自从得了精神病,果然整个人都精神了。念xx台词使我暴富...
作品简介百年清贵的苏家倒了,苏月明这个嫡女也从天之娇女跌落泥潭。所有人都以为,这个傻白甜的大小姐多半只能饿死街头了。可她不仅带着苏家女眷学医术,做火器,开商铺,还一步步成了富可敌国的永盛皇商。只是,谁来告诉她,这个明明说过一辈子都不会娶自己的男人为什么会成为她的夫君?王爷,你不是说你这辈子都不会娶妻的吗?跟了他多年的护卫问。你听错了,本王说的是这辈子非她不娶!某王厚颜无耻道。...
简介关于综武洞房花烛夜,表妹王语嫣?(圣母大好人误入)金榜题名时,洞房花烛夜慕容复兴致勃勃,枪出如龙际却被告知穿越了???还是同名同姓,大冤种姑苏慕容复?舔狗段誉?大侠乔峰?算了吧,谁来都不行。这一世,我姑苏慕容墙角坚如磐石,只有我挖别人,没有别人挖我!!!武侠世界大融合,汇合唐宋元明三国秦时明月。精彩纷呈,等你入坑~(简介无力,请移步正文!!!)...
作品简介如果你能往返一个‘特殊’的民国世界,你会做什么?富甲天下,妻妾成群?提笔报国,文压天下?秣马厉兵,封王拜将?还是练得身形似鹤形,千株松下两函经。我来问道无余说,云在青天水在瓶。ps本书又名诸天从民国开始。...