狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 又被误会了(第1页)

“其实吧...小夕你起跑的时候姿势还是不太标准,如果能再完善一下的话,应该可以快个o.1到o.2秒的样子。”

“真的吗?等等,哥你当时离我可是有整整5o米耶,居然还能看到我动作有不标准的地方。”

夏瑾夕有些惊讶的说道,她当时的起跑动作就算不完全标准,但看着也应该没太大差别才对,而哥哥居然隔这么远都能看出来?

“我视力好。”

唐玉泽淡淡的回答道。

“总之你先再做一次刚才的动作。”

“好。”

夏瑾夕又一次双手伏地,按照她看电视的印象做出了蹲踞式起跑,但实际上姿势很不标准。

“注意抬高臀部的,与肩同高或稍微高一点,肩部稍微出起跑线,才能更好的让重心适当前移。”

按照哥哥说的话,夏瑾夕一点一点的开始修正自己的姿势,不得不说体育运动这东西真的很能展现一个人的身材,就像现在夏瑾夕的蹲踞式起跑动作逐渐完善后,那翘起的臀部与身体所撑起的流线型赫然就是一道独属唐玉泽的靓丽风景线。

“肩膀再放松一点,让体重主要落在两臂和前腿上,这样才更有利于是身体迅摆脱静止状态,获得向前冲力。”

夏瑾夕尽可能的按照唐玉泽所说的去控制重心点,但这种两手伏地的姿势却又让她双肩下意识用力,很难调整平衡。

“放轻松,这个姿势又不用你两只手都撑在地上,只要指头轻触地面就行。”

为了纠正妹妹的起跑式,唐玉泽还用手轻轻拍了拍她的肩头,温柔的声线里仿佛蕴藏着某种魔力,让夏瑾夕很快用身体适应了过来,肩膀也不再使力,重心全都压到了它应该在的位置上。

“很好,就是这种感觉,先慢慢感受一下,等会儿我们再试跑两次看看效果。”

“好。”

接着,唐玉泽就一步一步的纠正妹妹的起跑姿势。

在今天的最后,夏瑾夕总算是被唐玉泽调...训练到了可以跑个7秒的水平,进步神。

看来他的教学天赋,不仅仅会体现在教书上呢。

“话说你们以前初中体育老师连蹲踞式起跑都没教过吗?不可能啊。”

“教是教了,不过我当时也就凭印象记住了个大概姿势,没怎么认真听,毕竟中考女生5om只要跑进8.2秒以内就算满分呢。”

也就是说,因为中考的短跑满分标准实在是太低了,让夏瑾夕根本就拿不出干劲来。

不过确实,就目前的情况来看,虽然全国各地都在呼吁着要通过增加体育科目在中考里的分数比例来提高学生的身体素质,但实际上这个满分标准一般都放得很低,而且监考也并不是很严格,所以想要靠体育好来拉开自己与同学中考的成绩差距根本就是痴人说梦。

“长跑要试试吗?不过这小公园没有那么长的白线,路都歪歪扭扭的算不准距离。”

“要试,不过哥也别想那么多了,咱们随便跑跑就行,我们慢跑个半小时左右,随便找个地方玩会儿直接去吃午饭怎么样?”

“行吧,我陪你跑,虽说这公园不大,但结构整得倒挺复杂的,别走丢了。”

“好呀~”

在秋日清晨的阳光下,兄妹俩并排在一起在公园里慢跑着,不管到底跑到哪条道上去了,总之最后是回到了入口处。

“呼...呼...哥你体力也太好了吧,跑了这么久,气都不带喘的。”

等时间到后,香汗淋漓的夏瑾夕断断续续对唐玉泽说。

“还行吧,咱们俩的刚才的度最多就比住校生跑早操快一些,没难度的。”

说虽说得轻松,但对于一般人而言就算是这种度的慢跑连续跑了个半小时肯定还是会感到胸腔活动急促难以吸气呼气,唐玉泽现在呼吸也挺困难的,不过还是决定稍微忍一下,在妹妹面前耍耍帅。

“啊,不行啦!”

此刻的夏瑾夕因为刚刚完成长跑的缘故,已经是满脸通红,身上挂着数不清的细细汗珠,在太阳光的照耀下清晰可见,连那细白柔嫩的大腿都从白花花变成了亮晶晶,散着别样的诱惑力。

可惜的是今天唐玉泽出门的时候没有带手帕,不然还可以用着帮夏瑾夕去擦一擦那白里透红的香肩。

热门小说推荐
仙唐:从传授谪仙月炼开始

仙唐:从传授谪仙月炼开始

作品简介大唐开元二十四年,此时已经是盛世顶峰,然而唐皇已经沉迷于自己开创的繁华时代,各处暗流涌动不断,权臣,枭雄,狂人,甚至是古仙,都开始进入自己应该处于的位置。谪仙风流斗酒,长安倚马观花。杨家有女初成,边疆名将驰骋。这是集聚文华风流的时代,也是无数奇人异士,神仙怪诞频的世间。当周清都来到此世的这一刻,时空的长河便将分叉进另一个领域各位书友要是觉得仙唐从传授谪仙月炼开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

天道罚恶令

天道罚恶令

作品简介6笙获得罚恶令,附身在衣锦还乡的士子身上。绚丽江湖,谁主沉浮?你说你一双铁掌打遍天下?来,接我一招降龙十八掌先。剑仙剑神,决战金陵!怎么可以少了一剑西来天...

从武动乾坤开始签到

从武动乾坤开始签到

穿越武动乾坤,成为狂刀武馆的席弟子吴云,本想着抱林动大腿咸鱼就行,却获得签到系统,一不小心反而成了林动的大腿。在林家族会签到,获得奖励玄天宝录!在狩猎大会签到,获得白虎血脉!在符师塔签到,获得混沌神魔观想法!…林动和吴云成了好兄弟,带着两头火蟒虎,相伴游历天下。吴云林动不愧是天命之子,只要跟着他就能不断刷新签到,获得奖励。林动吴云是我的好大哥,总是帮我获得各种机缘。林貂像吴云这样讲义气的人太少了,好好跟着他混。林炎世上只有两个人可以骑我,一个是我主人林动,另一个就是吴云,林貂不算,因为他不是笔趣阁mbiqujucom各位书友要是觉得从武动乾坤开始签到还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

我痴傻三年,苏醒已无敌

我痴傻三年,苏醒已无敌

作品简介和女总裁邂逅意外觉醒血脉,却现女友劈腿叶玄走上了一条修仙路!大丈夫在世,自当醒掌天下权,醉卧美从膝!各位书友要是觉得我痴傻三年,苏醒已无敌还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

诸天之盖世人皇

诸天之盖世人皇

新书已,全民诸天我能一键满级!欢迎大家收藏投资!重生蛮荒,妖族雄霸大地,以人类为食秉承后羿之名,得造化神器诸天造化塔穿越万千世界,纳诸天造化于一身大宋武侠中,他反掌镇压四方,定鼎河山!风云中,他炼化四大圣兽,觉醒四象之力!遮天中,一力镇压各大禁区,护佑人族!蛮荒世界中,射落九日,带领人族雄霸天地!小说关键词诸天之盖世人皇无弹窗诸天之盖世人皇txt全集下载诸天之盖世人皇最新章节阅读...

新婚夜老公天天求抱抱

新婚夜老公天天求抱抱

简介关于新婚夜老公天天求抱抱简歆月怀着陌生人的孩子,嫁给了传说中短命可怕的霍沉渊,没想到短命是假,可怕是真。他能给她无上荣耀,也能拖她下万丈地狱。她怒摔,表示离婚不干了!却不想霍少贴了过来,求亲亲求抱抱求生崽!...

每日热搜小说推荐