狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 小惊喜（第1页）

张文笑了笑，可爱的小孩真是怎么都可爱。

就像眼前这个漂亮的女人一样。

不管什么时候见到她，她在干什么，都是那么的漂亮。

引人注目。

张文本来打算找唐欣，把昨天的她指导的健身项目，温故而知新一遍的。

当然必须是两人一起的那种。

不过早上健身房人多，而且还有小盆友在。

就算了。

改日。

唐欣笑着问道“你早上想练什么哪里？”

“早上主要就练腿吧，健身不练腿，早晚得后悔，这句话我要时刻记住。”

张文打算正经的健身，早上就练腿，让唐欣给自己制定计划。

练腿是必须的。

尤其是男人。

尤其是女人多的男人。

张文虽然不怕，但也不能松懈啊。

唐欣嗤嗤一笑，“亲爱的，我怕等下你腿软哦。”

张文看着她，“看不起谁呢，就再加你一个，我照样健身不腿软，要不现在去试试。”

唐欣连忙嫣然一笑，道“好啦，我知道你厉害，健身时间呢，我先给你做个示范。”

唐欣走到一台健身器材前。

先是背对着机器，双腿打开与肩同宽，然后挺起饱满的胸脯，背部绷直贴在靠背……

“这个动作叫哈克深蹲，正面面对机器，适合女生练臀部的，我这样反面适合男生练腿，身体挺直，臀部稍微翘起来，然后……”

唐欣示范着做了一组，朝着张文问道“怎样，看清楚了吧。”

张文点了点头，小声道“看的挺清楚的，你的身材真好，简直完美。”

唐欣白了张文一眼，虽然身材被夸高兴，但还是娇嗔道“谁让你看身材了，是让你看我的动作。”

张文笑道“那你再做一次，我一定认真看。”

唐欣娇笑道“你以为我傻啊，你按照我刚才的示范做，我再纠正你。”

……

早上健身强度提高，即使是张文现在的身体素质也是出了一身汗。

唐欣细心的用自己的毛巾给他擦干汗水，按摩了一会儿腿部肌肉。

……

健身完后，大家来到客厅。

李大姐也做好饭了。

依然是三桌分开的不同早餐。

袁静还没有起来，小童谣要去叫妈妈吃饭。

张文就让李大姐去通知其他人，包括守夜的女人来吃早餐。

本来流民是没有早饭的。

不过昨天她们也算辛苦了，还是要奖励的。