手机浏览器扫描二维码访问
第100章 新歌海底（第1页）
陈青缘锻炼完毕，每天的安排满满的。
多了的时间，也在学习其他的。
网友们可是很有趣的，陈青缘布了最新的减肥数据。
成功减肥到了148斤左右，这个体重，看着不肥了。
没有肚腩的陈青缘，看着自己的腹肌，十分满意。
体重到了这一刻，也算是完美减肥了。
后续的减肥行动，要开始减少，更多的时间花在其他地方。
达到了自己的目标，从185斤减到了现在148斤，三十几斤，将近四十斤的体重，可以说陈青缘是成功的，也是坚持所得到的胜利。
所花费的时间，将近五个多月，差不多一个月十斤左右。
前面一两个月容易减，后面，可不容易了，体重，容易反弹，好在，他都坚持下来，才有了现在的体重，也有了现在的身材。
“。”
“祝福博主。”
“博主厉害。”
“佩服博主。”
“全程都在关注，博主太让人泪目了。”
“减肥达人，你是真的减肥成功。”
“一步步看着博主减肥，比我自己还有成就感。”
“真的，看到博主真的完成了自己的目标，我太高兴了。”
“我也在朝着博主学习，现在，我已经减肥了三斤，嘻嘻。”
“我也是，本来呢，我下不了决心，看到博主的成功之后，我也开始减肥，目前，有些成效。”
“博主很励志，我也要减肥。”
减肥行动，早就开始了。
那些粉丝们，66续续开始减肥，陈青缘也分享了他的减肥心得。
特别是跑步，前期不能过多，也不能强迫，要适可而止。
一步一步来，让自己的身体适应。
不然，半月板会受不了，会严重磨损的，到时候生病了可就不好。
一些注意的地方，陈青缘也上去了，同时也要嘱咐粉丝们，锻炼要科学，不能够头一闷就冲，这样子锻炼，不但对自己没有好处，反而损坏自己的身体，得不偿失。
各种心得布上去，网友们感动坏了。
“呜呜呜，泪目，博主真诚为我们好。”
“是啊，我就是没注意，所以差点损伤。”
“跑步半个月，减肥没减到，反而半月板磨损了，呜呜呜。”
“我也是。”
“原来是我的方法不对。”
“以后我一定严格按照计划减肥，科学减肥。”
“运动我可以接受，不让我吃东西，我受不了。”
“太难了。”
“是啊，太难了。”
绝妃池中物
这是一个天才妹子穿越成棋子王妃的彪悍专宠史，同时，也是一代摄政王两世宠妻如命的作死史！对于第二世，摄政王深深认识到不作死，就不会死。前世她是他的，今生他是她的。他生，她生。她死，他死。无论前世今生，觊觎者死开！小说关键词绝妃池中物无弹窗绝妃池中物txt全集下载绝妃池中物最新章节阅读...
穿书后我成了丞相的炮灰前妻
睡个觉而已，她竟是穿成了书中同名脑残女配男主的渣前妻，一朵怼天怼地的盛世白莲，而且还是正在私奔路上，既来之则安之，程宁宁表示她要抱紧相公大腿，逆转人生，做诰命夫人，绝不能落得被卖去花楼的下场。...
唐羽萧玉淑大唐第一皇太子
作品简介身为特种军医的唐羽意外穿越大唐成为太子爷，从此香闺罗帐，醉心万千佳丽！佞臣当道？强敌入侵？看我携带现代黑科技摆平内忧外患！醉卧美人膝，醒掌天下权。...
寒士谋
他，是一名孤儿。他，从小忍受着非人的训练。他，是一名特务，在一次执行任务中，身受重伤，阴差阳错地坐上了时空飞船。他被一个善良之人所救，当他醒后现自己回到东汉末年，且距离‘黄巾之乱’，还有两年的时间。他要生存，在这个‘权贵至上’的时代。他举上无亲，毫无背景，在这个乱世中步步艰难。但他有着来自后世上下五千年来的知识。他一步一个脚印，以区区白身，要在这乱世中谋取一席之位。上品无寒门，下品无世族本书大概有二百万字，只多不少，大纲已成，请各位兄弟好友多多支持，收藏好票砸来，多多评价，拜谢！小说关键词寒士谋无弹窗寒士谋txt全集下载寒士谋最新章节阅读...
法师传奇
没有穿越，也不重生，既不是传统的网游争霸，也不是无敌的游戏高手，没有数不清的白痴美女，搞不到当11的资金，这故事只是笔者当年好几年传奇的亲身经历，一个普通人玩传奇的美好回忆，纪念那时日PK的狂热打到装备的兴奋和因为传奇而联系到一起的友情！一款曾经疯狂的网络游戏，让无数网者沉迷，仅献给对当年的传奇有着无限回忆的兄弟姐妹们！...
阴看米，鬼哭嫁
我出生那天，纸人前来作揖，放下一份买命钱。为了活命，苗疆阿婆让我躺纸棺骨压身落生葬，引来百鬼叩拜九龙断。阿婆说，有阴人想要我的命，她藏起了我的影子，十六岁前绝不能照镜子。我谨记在心，却不想，阿婆先出事了走投无路，我继承了阿婆的衣钵，看米走阴，专治别人不敢碰的因果病。看阴阳牵亡魂了恩怨我能化解天下的因果，却解不开自己的劫！十八岁那年，百鬼哭嫁纸人抬轿，他和劫一起来了...