手机浏览器扫描二维码访问
第162章 江左皓的坚持（第1页）
“81……82……83！”
此时，在渝城大学操场器械区的一个角落里。
有一道坚韧的身影。
他此刻正双手撑地，面部朝地，身躯笔直，一上一下！
这正是江左皓。
此时的他正在做俯卧撑。
哼哧哼哧！
汗水一滴一滴的滴落在地上。
已经能够看得出来做了有很久了！
98……
99……
1oo！
当江左皓数到1oo时，他紧咬牙齿，准备维持俯卧半撑动作。
他需要维持这个动作1分钟。
俯卧半撑。
即俯卧撑达到了最低点准备起身的时候，起身到关节角度呈9o度的时候停下来。
让自己的手臂肌肉群、以及其他地方的肌肉群不停地力和受力。
从而极大的提升肌肉群的持续力能力。
同时也能极大的提升自身的耐力。
此时，江左皓做完了1oo个俯卧撑后，开始维持俯卧半撑的动作。
“1……2……3”
江左皓边撑边数着秒数。
随着时间的推移，汗水也越来越多，不停地往地上掉去。
甚至有几滴汗水进入了他的眼眶，眼睛显得尤其酸涩。
不得已，他闭上了自己的双眼。
不一会儿，他的表情越来越狰狞，手臂也开始颤抖。
似乎下一刻就要倒了下去。
显然，他已经快到极限了。
32秒……
33秒……
34秒……
嘭，终于，江左皓支撑不住，身体直挺挺的倒在了地上。
依旧是双眼紧闭。
江左皓正想抬起手臂擦一下眼睛里的汗水。
然而却现，他的手臂酸痛无比，根本就抬不起来！
无奈，江左皓只好继续趴在了地上。
呼吸虽然没有像无氧运动那样剧烈起伏。
但也是喘着粗气。
同时，肌肉的酸痛比无氧运动更有甚之
大概是过了1o分钟左右。
江左皓才慢慢地缓了过来。
他慢慢地抬起手臂，擦了擦眼睛。
站起身后，坐在了旁边的台阶上。
拿起饮料，拧开瓶盖，大口大口的灌了起来。
“哈……”
魔教穿越诸天万界
简介关于魔教穿越诸天万界武林世家南宫少主偶得魔教奇书，乃先祖传下仙器诸天万界日记本，可以魂穿虚拟入梦，重温先祖风骨故事。个故事描述元朝末年，武林高人群起反抗蒙古人，恢复汉人统治。江南富家子南宫奇，闯荡江湖，行侠仗义。因缘际遇，巧遇退隐山林之魔教教主，从此被卷入群雄争霸中，风云际会，跟随魔教教主北伐南征，扬威异域，竟然改写一生事迹。此中故事有英雄气短，儿女情长，人性和武功受到最大的挑战。之后更诸天万界震惊不绝...
绿茵少年时
作品简介青春如歌，绿茵如梦。徐鹤和一群志同道合的小伙伴在如歌的青春里，为了她们热爱的足球组建球队，创造联赛，参加全国大赛她们在青葱岁月里奏响属她们人生中的炫彩华章。...
综影视：改变剧情！我是专业的
玄女无畏我的小弟叫阿祖欢欢上学记艾情热血重燃石头也疯狂穗禾升职记江玉燕传奇王雪琴是个好人黑莲花元淳高珊珊不相信眼泪璀璨之星欧雅若崛起吧！吕素守护者魏璎珞觉醒的夏友善王宝钏不挖野菜四合院的娄晓娥华筝穿越成影视剧的极品角色，原本只想过好自己的人生，不曾想她不仅改变了自己的结局，还让影视剧的其他角色有了不一样的未来。...
潜龙下山
作品简介他，自小惨遭灭门，跟随师傅在大山习武，下山后得知真爱遭人逼婚，陈飞一怒之下，医武双绝扭转乾坤，七个师姐各显神通，这一次我要让你做最幸福的女人！...
规则怪谈：惹我邪修？迎面就三拳
简介关于规则怪谈惹我邪修？迎面就三拳规则怪谈降临蓝星，魔门修士陈仙，代表华夏出战！魔门废材陈仙穿越到怪谈副本，没学会邪门法术，却学到了一身的乖张跋扈诡异要挖我眼珠，我迎面三拳打到他眼珠爆裂，诡再也不凶了！诡异变成美女勾引，我迎面三拳打到她面部骨折，诡再也不骚了！诡异逼我看奇怪电影，我迎面三拳打到他脑震荡，诡学会了尊重他人。在我的三拳教诲下，诡异终于听懂人类的道理，传播社会正能量，是我义不容辞的责任！三拳锤爆一切诡异，捶不爆的…那就上飞剑！...
枪气素霓生
简介关于枪气素霓生男儿何不带吴钩，收取关山五十州。这是一部男人的小说，是所有男人的梦想。大旗末年，乱世将至，风起云涌。幽州镇北大将军第四子张崇义，背负着张家百年的期望，孤身闯京城英雄救美，邂逅四大美人之青衫宛丘，万骑出幽州南征北讨，在铁与血的淬炼中，成就一番惊世骇俗的丰功伟绩...