手机浏览器扫描二维码访问
第12章 米训练任务完成（第2页）
有相互依偎的情侣，有在旁边玩桌游的同学，也有几个男生踢上了足球。
“天气真不错，这个天气是最适合跑步的！”郝辉翔感叹道。
“别说这么多了，热完身赶快开始吧！”
“行，这样子，前面两圈你跟着我跑，先熟悉自己的呼吸节奏。”
“okok。”江左皓摆出了ok的手势，便和郝辉翔站在了起跑线上。
【计时开始】
【2ooo米长跑训练任务第1组共4组】
【任务完成度o米2ooo米；剩余时间1o分oo秒】
系统的声音继续想起。
3，2，1！go！
两人一起出。
“自己在心里默念1~2~1~2，然后深呼吸一次，继续1~2~1~2深呼吸。”郝辉翔显得游刃有余，还不忘指导江左皓。
江左皓听后，在心里默念
1~2~1~2！
然后，深呼吸。
1~2~1~2！
深呼吸。
……
时间不知不觉，他们跑完了一圈。
江左皓撇了样系统，计算了时间
一圈耗时1分51秒。
这是个不错的成绩，比早上的时候要好的多了。
“继续继续，继续加油，注意摆臂，手臂要放松，不要用力！”
1~2~1~2！
深呼吸。
很快，他们就跑完了5圈。
耗时11分32秒。
“我去，真的有效。”江左皓计算了下时间，一脸兴奋。看来有机会1o分钟内完成2ooo米。
“感觉怎么样，啊江？”
“呼——呼——，我觉得还不错，比早上那个时候要好多了”。
“那行，休息几分钟我们再来试试。熟悉熟悉感觉。”
第二组，虽然任务还是失败，但最后耗时11分29秒。呼吸的节奏总算是找到了
“好了，看来呼吸的节奏你掌握的差不多了，下面来找找步子的率和跨步，同时不要忘记自己的呼吸节奏。”
江左皓比划了2米长的距离，走了几步熟悉了后，便开始了第3组。
1~2~1~2！
江左皓数着步伐，数着秒数。
然后深呼吸。
1~2~1~2！
穿成霸道男主的下堂妻
简介关于穿成霸道男主的下堂妻穿书成为两个月就要被休弃的正妻，眼看着剧情被打乱，我慌乱的不行。却意外怀孕，吓得我只好带着孩子开始偷溜，殊不知，孩子爹气的暴跳如雷，真以为什么人都能往他身边靠，小东西，最好别被抓到。...
主母只想摆烂，换亲后在侯府杀疯
小说主母只想摆烂，换亲后在侯府杀疯以姜舒绾与姜瑶为中心。姜舒绾，曾经的职场女王，因过劳而死，此生决定悠闲度日。而姜瑶，前世野心勃勃，却在嫁入伯爵府后遭遇重重困境，最终香消玉殒。重生后，姜舒绾现自己身处侯府，这个表面光鲜实则暗流涌动的家族。她凭借前世的智慧与手段，从容应对婆母的算计，解救错嫁的小姑，逐步掌握家族大权，从一名不起眼的新妇蜕变为备受赞誉的世子夫人，展现出无与伦比的气度与风采。...
识法仙途
...
一口天价炒饭，老唐当场拜师
起点VIP20231117完结18964万字314万总推荐文案李逸穿越到了平行世界，成为了一名摆摊主播。他获得了一个可以学习非遗技艺传承的神秘空间，可以通过空间，掌握无数失传的非遗技艺。他制作的至尊皇帝炒饭，一口就让探店主播当场拜师。他的竹编作品大闹天宫，故宫博物院出价千万收藏。他的手制胭脂四美人系列，让全网明星和女主播都陷入了疯狂！直播间观众一开始我以为他只是个炒饭主播，没想到他还会竹编。厨艺，竹编，雕刻，女红，锻刀随着李逸直播展现的非遗技艺越来越多，直播间观众都震惊了！主播，你到底还有多少狠活儿？...
异界：天灾眷属疯狂倒贴
简介关于异界天灾眷属疯狂倒贴在读并不代表一切，懂得都懂。宅男秦枫转生成为异世界落魄贵族威廉唐。觉醒大圣贤系统，开局解锁稀有职业。并与天灾级血族女公爵签订主仆契约。琼茉莉唐，你的血真是太美味了，若是在千年前，你一定会被圈养起来的。想要变得更强？那就继续与强大的种族签订契约吧！霸主级魔物？我一剑砍了。天灾级很了不起吗？我的眷属都是！魔王？勇者？女武神？精灵女王？可爱的兽耳娘？统统臣服在我威廉唐的脚下吧。...
从领主到维度魔神
掌握有一个小世界的沈飞，突然被选入一个诸天领主游戏，从起始世界开始，生产兵种，展领地，研技术，入侵诸天，掠夺万界。沈飞很快现，自己的小世界也开始展现种种力量。引导变异，扭曲时间，掌控能量心灵控制复活死者改写现实每一种力量，都能让领地变得无比强大。于是，在其余的领主还在为了展领地而苦苦挣扎的时候，沈飞已经将自己的尊称遍布诸天，化身维度魔神，不死不灭，俯瞰万界。...