手机浏览器扫描二维码访问
87 第87章 负重特训你这大师名不副实（第1页）
第87章负重≠特训，你这大师名不副实！
其实玉小刚的负重训练，也不是说就完全没有用。
其实还是有用的。
但问题是，弗兰德给玉小刚吹嘘得太狠，玉小刚也太过装逼，装得太专业，又是测验众人的实力和具体情况，又是说要做针对性训练。
这给一众学员的期待感都拉满了。
尤其是宁荣荣和孟依然。
两人都是大宗门和大魂师家族出身，什么负重训练，这种是个人都可以想到的笨办法，在宁荣荣和孟依然看来，根本不算是什么针对性特训。
都所有人一起负重了。
你针对谁了？
针对哪里了？
这不是搞笑吗！
所以现面对孟依然的询问，脸上一副傲然和自信满满样子的玉小刚，宁荣荣和孟依然简直是无语了，都有些恶心了。
因为既然你没有那个本事帮人制定针对性的特训，比如帮人想到独特的锻炼身体的办法，独特的提升魂力的办法，或者开武魂和魂技的办法。
那你就不要之前把自己吹得那么狠，还说什么针对性训练，伱这不是骗人吗！
你一番话，让所有人都很是期待。
结果你最后却只搞了负重训练，把这个叫做针对性特训。
也不知道你是觉得别人傻，还是你真的就觉得，这是个人都可以想到的训练方式，算是针对性特训。
如果是后者，那宁荣荣和孟依然真觉得，这个玉小刚大师的名头跟个笑话一样！
“怎么了？！”
现在自己说出了自己的针对性特训后，所有学员居然都沉默了，居然没有一个人因为自己的才华而感到震惊，这让玉小刚不禁很是皱眉，沉声问道。
惊呼声呢？鼓掌声呢？
怎么都不知道给我响起来。
这里可是史莱克学院，院长弗兰德是我结拜大哥，副院长柳二龙是我结拜三妹。
你们的针对性特训，我可是想了很久才精心制定出来的。
我都说了，我可是通过你们的身体素质，我给你们计算出了最佳的负重量，能够达到负重训练的最佳效果。
这难道这不够厉害吗？
而且你们难道这么不懂人情世故，不知道给你们院长和副院长一个面子吗？
一点掌声都没有！
“老师好厉害，居然能计算出我们每个人的最大负重量！”
现气氛有些不对，作为弟子，唐三连忙站了出来，一副很是震惊和佩服的样子，对玉小刚表示惊叹。
“大师果然厉害！老师以前都没有想到过，还可以进行负重训练的！”
在唐三后，作为玉小刚结拜大哥弗兰德弟子的马红俊也是连忙强装笑脸，对大师表示惊叹，夸赞起了玉小刚。
四合院之我是许多年
简介关于四合院之我是许多年我是许多年，没有很多钱。喜迎美娇妻，儿女皆双全。家住四合院，邻居仰慕羡。庙小妖风大，池浅王八多。人间烟火气，没事少放屁。呲牙又咧嘴，小心伤了腿。敢言再报复，宰相没有肚。莫怨天和地，只要肯放弃。ps单女主日常文，不喜欢请绕道，谢谢！...
灵气复苏，我在都市搞拍卖
简介关于灵气复苏，我在都市搞拍卖灵气复苏系统拍卖都市脑动无女主2o42年，蓝星各地出现了无数域门，这些域门带来了源力，让万物进入了大进化时代，当然也带来了各种劫难，世界各国在第一时间遭遇了毁灭性破坏。就在这危急时刻，人类中出现了强者，这些人的出现，抵御了兽类的侵袭，加上各种武器的配合，二十年时间重建了一个个城市要塞，在东方他们被称为武者，而在西方他们则被誉为能者。当然，即使有这些武者存在，可域门还在不断涌现，时刻威胁着那些人类城市要塞。楚安，原本生活优渥，父亲是一家拍卖所的老板，若是不出意外，他的未来就是子承父业，富贵一生，可域门的出现，打乱了这一切，父亲丧命于巨兽，拍卖场缩水。在修武的世界，拍卖场没有修武资源可拍，就只能走向没落。关键时刻，楚安却意外觉醒了诸天拍卖系统，只要拍卖就能获得积分，积分可以在商场兑换相应修为和法宝。叮！宿主成功拍卖基因药水，获得3积分！叮！宿主成功拍卖一阶中期兽核，获得1o积分！叮！宿主成功拍卖二阶下品元灵草，获得25o积分！从此一家名为平安的拍卖场崛起，从蓝星走出，开遍诸天星域！...
盛世权宠
文案世人皆道，凉国丞相爱极了一人。为了她，他竟夺了自己君王之妻。世人皆言，昭国太子宠极了一人。为了她，他竟颠覆了凉聿二国。可最后，他眼睁睁看着她死在自己面前，而她对他说的最后一句话却是若有来世，愿永不相见。她爱极了他，亦恨极了他。宋清欢觉得自己的人生像开了挂。执行任务身亡，睁开眼却发现自己穿越成了一国帝姬。虽然这帝姬并不受宠，但好歹吃穿不愁，比起之前熗林弹雨的生活可好过多了。只是，这样惬意的日子没过多久，就被人盯上了。和亲也就罢了，为何那个当初替他家君王来求亲的丞相，却巴巴看上了自己？敢和一国之君抢女人，岂不是找死？谁想到，这个丞相的身份还不一般，摇身一变成了别国太子。只可惜，过往有多深情，现实就有多凉薄。最后，她容色决然，在他得胜归来那一日，当着他的面，从高高的城墙上纵身一跃，化作了盛开在血泊中的彼岸花。君殊，人人都说我是你的软肋，若是要伤到你，大概，只能先伤我自己了。可都这样了，她还没死！竟又重生回到了与他相遇的三年前。重活一世，她只有一个心愿离他远远的，有多远跑多远！只是归来的，不仅是她，还有他。前世因种种误会纠葛失去了她，这一世，他必宠她爱她如珍宝，许她一世清欢，护她长乐无忧。万里江山，都抵不过她如花笑靥。宋清欢想，用前世深情，换今生荣宠，这笔买卖算下来，她大抵，也不亏了。1男主前世对女主病态宠，这一世，病态又病娇，只是隐藏得更好了！不虐不虐不虐，重要的事情说三遍。2男女主两世都是双洁，放心入坑。3背景架空，涉及四国，权谋为辅，言情为主。标签权谋宠文重生杀伐果断...
穿越九零：福妻好运来
文案小甜文天生自带读心术的简彤穿越了，一穿越就得到老天赐予的穿越大礼包一份。礼包内包含洁癖强迫症美男丈夫一只，安内攘外婆婆一枚，可爱队友一群，以及女主光环一个。总是有人挑衅？不怕！本姑娘有催眠诱导术在手，不怕死的都过来！美男丈夫洁癖症爆发？放心，姐姐专治龟毛洁癖，保证药到病除，亲测有效！这是一个天生洁癖症男人VS拥有超级金手指，却性格大大咧咧女汉子的相爱相杀史…欢迎入坑。...
和顶流哥哥上求生综艺后
简介关于和顶流哥哥上求生综艺后末世大佬6漾穿回来了。她现自己是一本娱乐圈文的炮灰路人，而哥哥6明屿是爱女主的男n号。哥哥参加荒野求生综艺后，吃不饱睡不好，每天都担心食物，落得个臭名昭着。没多久6家也没落了。为摆脱命运，6漾决定跟哥哥一块上综艺。节目录制前6明屿我妹妹自小体弱多病，软弱不能自理，请大家多多担待。求生第一天，6漾手握飞镖，只闻清脆一声，飞镖从相机穿梭，镜头破碎。网友导演！回放一下！求生第二天，6漾反应迅，出手快准狠，捏住蛇头蛇尾，连眼睛都没眨一下。网友钛合金狗眼瞪大这叫软弱不能自理？综艺录制第n天，大家现，勘探地形下海捕鱼收割猎物6漾样样精通，求生技能满分！有狗仔拍到6漾和陌生男子举止亲密，于车内拥吻，而那辆车被扒出是内娱第一神颜江砚舟的。全网连忙呼叫6明屿快回来！你基友变成你妹夫了！被某个心机男人送去闭关集训的6明屿？！！...
深夜对你有瘾
...