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六百〇一练武从练心开始（第1页）

张勇胜笑眯眯的看着赵云飞，揶揄道：“听见没，老爷子也是这样说的。平日让你静下来，你总是不听，我没有忽悠你吧？”

赵云飞尴尬得挠挠头，支支吾吾的道：“我天性这样，你得给我一个适应的时间吧。静功练久了感觉全身都有蚂蚁在爬，实在是忍不住啊。”

吴国新笑道：“我给你一个建议，你在练静功的时候播放一些舒缓的音乐，节奏越缓慢越好，有助于你放松心情，沉浸入定。”

赵云飞皱着眉头道：“吴主任，你说的真的有用么？不会睡过去了吧？”

“哈哈哈哈哈哈！”众人哈哈大笑，顿时对赵云飞的话语非常无语。

赵云飞郁闷的道：“以前老张让我把头脑放空，我就试过。结果练着练着就开始打瞌睡，有时候一睡就是一下午，啥都没干。”

曾易憋着笑解释道：“一开始都这样的，其实没啥关系，时间长了就习惯了。你要是坚持练习，身体逐渐适应了，就不会打瞌睡了。”

赵云飞苦着脸道：“如果只是睡觉也没啥，可醒了之后很精神，晚上反而睡不着了。失眠是很痛苦的，特别是第二天会腰酸背痛的。”

曾国权摇摇头道：“感到精神你就继续练啊，练到睡着为止。不要怕失眠，这种情况其实是好现象，要坚持下去。”

赵云飞想了想，点点头道：“我知道了，谢谢老前辈指点。”

曾国权摆摆手笑道：“你不用这么客气。你和曾易是朋友，我多说两句是应该的。你要是能在十年內摸到内劲外的门槛，我可以教你一些小窍门。我虽然不练太祖长拳，但内家的很多东西都是相通的。”

赵云飞愣了一下，惊喜道：“谢谢老前辈栽培，我保证在十年内练到内劲外的境界，绝不辜负您的期望。”

解决了赵云飞的问题，曾国权对吴国新道：“其实这些孩子的资质都是很不错的，现在的孩子营养丰富，比我们那时候好多了。但很多教育不得法，学习的走上了歧路，所以难以有所成就。”

吴国新深有同感，点点头道：“老先生说的是，这也是我们的工作进展缓慢的原因。很多孩子刚进大学的时候都是很有希望的，但大学几年下来成就非常有限，实际上是被咱们的学校教育给耽误了。”

曾国权叹口气，说道：“我不知道你们是怎么看习武这件事的，但我认为习武是先练心，后练身。只要心里对武功有感觉了，抓住了武功的本质，练起来就事半功倍了，反之就是事倍功半。”

“先练心？”吴国新等人听得很新奇。在现代的武术教育中，不论是传统武术，还是现代搏击，都是从身体开始打基础的。先练心的说法违背了现在的教育体系，让他们有些摸不着头脑。

看着众人一脸的茫然，曾国权问张勇胜道：“你打基础的时候先练的什么？我好像没见过你跟他们一样天天打拳练套路？”

张勇胜想了想道：“我好像是练心又练身，两个一起干的。最早的时候就是跟着老师傅跑步爬山，他教我最基础的内功，跟着内功节奏跑，跑得久也不会累。跑的时候专注内功和呼吸，脑袋放空，不能胡思乱想。”

曾国权点点头道：“这是内家门派常用的方式，以呼吸吐纳之术入门。在吐纳中激活身体的五脏六腑，以达到强身健体的目的。呼吸吐纳时集中精神，也是一种练心的法门，长期以往也能明心见性。”

赵云飞想了想，皱着眉头道：“金凯最开始好像也是这么练的，我见他经常在学校操场上跑圈。最初的普通的跑步，后来带上了实战的步法。”

曾易补充道：“金凯是佛门俗家弟子，走的肯定是正规的路子。这么说来师叔和金凯其实是同一路子的，都是由内而外的法子。”

赵云飞不解道：“佛门不是以外家拳为主么？为什么金凯走内家拳的路子？”

张勇胜解释道：“金凯身体素质不好，你让他由外而内，还不如直接累死他算了。像你这种天生身体强壮的，才适合由外向内展。我小时候身体也不行，要不然也不会被汪平欺负，每次都得找你出头。”

吴国新听得眼睛一亮：“这么说来在选择入门上还是要因人而异，以个人的身体状况为基础。不同的身体素质，考虑不同的练习路线。”

曾国权感到有些意外：“以身体根骨的情况因材施教，难道不是武艺教授必须的么？你们学院教授武艺，不是这么做的？”

吴国新有些尴尬，回答道：“我们基本上以学生报考时的志愿来教的，以满足他们的志愿为主。虽然有的学生不适合自己报考的路子，但如果他们坚持，我们也没有强行的去纠正他们的路线。”

曾国权摇摇头道：“这不好，容易误人子弟的。小孩子对武术的了解有限，江湖上的师傅良莠不齐，难以给他们正确的指导。他们进大学的时候已经十七八岁了，这个时候再不纠正，过二十岁希望就不大了。”

张勇胜点点头道：“的确是这样，很多半路出家没有成就，就是错过了最佳的学武时期。像董奇山这样的，我还能想办法纠正一下。如果他二十岁之后再来找我，我也是无能为力的。”

吴国新想了想道：“如果说奠基的话，十二到十五岁是最好的。这么说来最好从初中开始就选择正确的路子，越早对练武者越有利。”

孟景辉摇摇头道；“可是教育大纲要求初中生是不能教授内功的，这由内而外行不通吧？以现在的管理规定，教授内功都是成年之后，会内功的人都是要报备的，这种方式并不适合在学校里推广。”

曾国权笑道：“其实也不一定是内功，普通的呼吸吐纳之术就行了。据我所知，很多传统的医药世家也教授家里的孩子呼吸吐纳。这种法门算不得内功，可能有点擦边，但交手打架肯定是用不上的。”

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