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第30章 酸爽(第2页)

马三“那就对了”

二狗“这是就是下盘。”

马三没有理会二狗“你蹲一个给我看看。”

马三看着蹲下马步的二狗“冲个拳我看看。”

马三看着二狗“一点精气神都没有,冲拳软绵绵,你的姿势有些问题。”

二狗“是吗,我觉得我蹲的很低了啊。”二狗有些不了解。

马三“不仅仅是高度,还有姿势的正确性,你看,你的膝盖弯曲过多,身体过于前倾,这样会对你的膝盖和要不造成压力,影响你的稳定性和力。”

二狗看了看自己的姿势“那正确的姿势应该是什么样子的呢?”

马三“先,要保持身体的平衡,你的膝盖微微弯曲,但是不要过度,这样可以让你的重心更加稳定,同时,你的身体要保持稍微向后倾斜,不要过于前倾,这样可以让你的腰部和膝盖更加放松。”马三说完帮助二狗调整好自己的姿势。

马三继续说道“还有你的手臂和拳头的位置,你的拳头要紧贴身体,手臂略微弯曲,不要伸得太直,这样,可以让你的力量更大,同时也可以保护你的手臂。”

马三“看好了,跟着我学,先你要伸出左拳,然后吸气,聚精会神地将全部精神集中在左拳上,同时向右拧腰,用左拳向前击出。”二狗跟着马三示范动作。

马三“二狗你的左肩有点下沉,要稍微抬起来一点。”

二狗听了马三的话,微微调整。

马三“现在跟着我再试一次。”

二狗跟着马三的示范,再次伸出左拳,然后吸气聚精会神地将全部精神集中在拳上,同时向右拧腰,左拳向前冲击。

马三看着二狗这动作“这一拳还马马虎虎,你可以换用右拳再试一次。”

然而二狗收回马步,二狗不仅双手酸痛,感觉整个人都不好“我的骨头感觉就要散架一样。”

马三“正常人都这样。”

二狗“马三,你不是正常人吧。”

马三听着二狗这话来了兴致“我这么就不是正常人了。”

二狗“正常人,那个正常人的脚有你那么臭的。”

马三听完这话,眼瞅着就要脱下布鞋,二狗的肚子再次翻滚起来赶忙求饶“我错了,我错了,马三,你别脱鞋,我服了,我真服了。”

马三“这就服了,服了今天就好好把我教你的动作练熟悉,巩固好基本功。”

全身的酸痛比起马三这双脚,二狗宁愿选择前者,可见马三这脚的杀伤力。

二狗趴在桌子上喝着水,只见马三从一只坛子里抓出一把黄色的,二狗不知道该如何描述,然而一股气味传来,俗话说一朝被蛇咬十年怕井绳,二狗这次倒没吐,捂着鼻子跑出厨房,大口大口的呼吸着新鲜空气。

二狗“马三你又放什么毒。”

马三听着二狗的话,嘲笑道“没见识,这你就不知道了吧,这叫酸菜,经过酵而来,酸爽可口,酸菜是我们文化的一部分,它代表着人们对生活的智慧和传承,某个无知棒子还把它作为主食,到处宣扬是他们的菜肴,岂不知,酸菜也只是我们的开胃小菜,下饭菜。”

二狗“居然有这种人。”

马三“以后你遇见这种人,最好不要搭理他。”

二狗“为什么。”

马三“以你现在的性格我怕你会想打死他。”

二狗愣在原地。

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